Não tenha medo da DEPRESSÃO

DEPRESSÃO - Você vai vencer.

Quem já conheceu alguém com este problema, tem até medo de escutar falar de mais um caso.

Porque existe este medo?

Parece ser um problema semelhante á um vício, porém, involuntário, pois não parte de nossa decisão.

Depressão para mim é quando a pessoa desanimou, de algo ou de tudo, e no entanto pode até estar um dia de sol que não tem a menor graça.

Você já escutou falar em VALORES ?
Correto, mas, já pesquisou os seus significados na vida de uma pessoa ?
Faça isto, pesquise no Google.

Todo mundo possui alguns valores na vida, porém, temos alguns que não abrimos mãos deles, tipo:

-Para uma certa pessoa, não mexer em nada de outra pessoa é um grande valor;
-Não chegar atrasado no trabalho ou em compromissos, é um valor , há certas pessoas que trabalham 35 anos numa empresa e nunca chegou um minuto atrasado.

Porém, há valores que vão muito além do que podemos conhecer, há valores ligados diretamente á nossa vida, á nossa identificação familiar, á nossa infância e da forma que fomos criados, vou me esclarecer melhor para você.

Soube de uma história que um Pai de família trabalhava muito para dar boa casa á sua mulher e á seu filho, dava excelente escola, boas roupas, clube, dinheiro, seu filho e sua esposa eram muitos felizes, mas, este homem andava cada vez mais desanimado e desabafava com seus amigos de trabalho o que estava sentindo, até que um dia um de seus amigos sugeriu que ele procurasse um terapeuta ou psicólogo, e ele foi atender á sugestão de seu amigo.Resumindo, ele descobriu minuciando sua vida que por mais que ele desse tudo de bom (material) ao seu filho ele estava triste porque saia bem cedo para o trabalho e seu filho estava dormindo, ao voltar já era noite e seu filho estava.Ele compreendeu que família era o principal valor em sua vida que ele não abria mão, porém, sem perceber o dia a dia absorveu seu consciente e ele se envolveu na vida louca que todos nós temos de trabalho para sobreviver, embora ele estivesse além de sobreviver, estava tendo uma vida muito boa perante a maioria de nós.Estava havendo um conflito na mente deste pai que com certeza o levaria á uma DEPRESSÃO, mas, á tempo, ele reorganizou seu horário de trabalho estipulando limites e utilizando um grande tempo todos os dias para estar com seu filho e sua esposa.

Assim é a nossa vida, às vezes estamos tão envolvidos com o correr do dia que não paramos para observar o que pode estar nos deixando deprimido e então como o exemplo desta história acima, fica um bom motivo para refletirmos sobre nossos valores, mas, como não parece ser tão fácil assim, eu não poderia deixar sem uma alternativa de fuga definitiva de uma depressão, é que às vezes reconhecemos nossos valores, encontramos solução para os principais aqueles que não podemos abrir mão, mas, não encontramos solução para atender todos nossos valores e então como fica ?

Não abra mão dos mais importantes que é a família com certeza, ou do momento á só no banheiro ou de frente para o mar para refletir, mas tente atender aos demais sem que atrapalhe ou prejudique o valor principal, porém, se não conseguir, não sofra, relaxe e saiba que não é só com você.

Nem todos os meus valores secundários eu posso respeitar, porém, relaxe e lembre-se que faz parte da vida mesmo, com todo mundo acontece isto, não tem como ter um mundo de mil maravilhas, mas, com toda certeza se o seu mundo com os principais valores estiver indo muito bem, os demais a gente pode abrir mão um pouquinho.

"Deixe a vida me levar" é uma boa frase para nos confortar quando encontrarmos dificuldades para sair e tomar um shoppinho com o amigo na sexta-feira, ou não poder ir dar uma volta na cidade para ver a moda.Relaxe, acontece com todo mundo isso, você não é a única pessoa que abre mão de 10 ou 20 coisas que gostaria de estar fazendo por ter que cuidar de casa ou de seu filho, esposo, esposa, mãe, vó, trabalho, entre outras coisas, pense, reflita: (se não deu para fazer isto hoje é porque não consegui me programar para sobrar tempo suficiente) então procure um meio de reservar o tempo que precisa para tal vontade, desejo, e coloque este tempo como um sonho á ser conquistado e conseguirás.

Não deixe a tristeza se encostar-se a você, ao sentir o menor sinal, busque alguma atividade para fazer, e principalmente compreenda que estás sentindo isso por algum motivo e o qual agora já saber como resolver, então respire fundo e já vá atrás de outra coisa pois a que te incomoda você já tem a solução e é só questão de tempo.

Um bom exemplo que gosto de dar é uma luta de VALE TUDO que assisti do lutador Marcos Ruas onde um Russo que media 2.10mt pesava 120 kilos agarrou o pescoço de Ruas com uma chave de braço e com toda força o suspendeu durante quase 05 minutos, e Ruas apenas manteve a calma até descobrir o ponto fraco do oponente e venceu a luta.

Ruas poderia ter dado a luta como perdida, mas, foi frio e analisou que tudo poderia mudar, assim somos nós com os problemas difíceis.
Gosto de falar sempre que os momentos difíceis servem para nos tornarmos fortes, aprender á lidar com eles, e será ótimo um dia sermos mestres nisso.
Nada de choro, baixo astral, seja racional, problemas acontecem com todo mundo, você não é melhor do que ninguém para ter uma vida só de realizações, Jesus teve que seguir várias vezes por caminhos diferentes aos quais ele havia programado para percorrer e nem por isso desistiu de sua missão, mesmo encontrando um monte de gente indo contra suas idéias e pensamentos, corra atrás da solução e se sentirá forte e ainda verás que o problema que existia era tão fácil de resolver que cada vez se sentirás mais forte e preparada para nossa vida.

Quando estiver num momento difícil em sua vida, lembre-se da luta de Ruas e apenas de um tempo que você vencerá, até mesmo no mar quando vem um temporal, aguarde que ele passará, nada é para sempre, nada.Abraços

Carlos Nuñes 16/08/2008